A nyár közeledtével egyre többekben felmerül a strandolás gondolata, amihez fontos lenne a szexi, magabiztos megjelenés is.  Az ideális "Beach Body" alak elérése azonban sok ember számára kihívást jelenthet. A feszesség elvesztése, a túlsúly vagy a cellulit megjelenése gyakori alakformálási…

 Az ünnepek alatt nem csak ajándékokkal, de plusz kilókkal is gazdagodtál? Ismerős érzés… Az új évben éppen ezért sokan az edzőtermek látogatói leszünk, a lelkesedés azonban sokszor csak pár hétig tart ki. A legtöbben ráadásul kezdőként vágunk bele a komoly edzéstervekbe, ami nem csak megterhelő a…